POLİTİKA YEREL YÖNETİMLER GÜNCEL SPOR KÜLTÜR-SANAT DÜNYADAN EKONOMİ TÜMÜ
Yunanistan'da üst üste 2 korkutan deprem
Yunanistan'da üst üste 2 korkutan deprem
AB, 6 milyar euro'nun 2,35 milyar euro'sunu gönderdi
AB, 6 milyar euro'nun 2,35 milyar euro'sunu gönderdi
İmamoğlu açıkladı: Yüzde 90'a yakını istifa etti
İmamoğlu açıkladı: Yüzde 90'a yakını istifa etti
Bayram alışverişinde 'sahte para'ya dikkat
Bayram alışverişinde 'sahte para'ya dikkat
15 Nisan 2019 Pazartesi - 08:30

Uzmanlar açıkladı: Sigarayı en hızlı bırakma önerisi!

İngiliz sağlık uzmanları, tiryakilerin sigarayı bırakmaya çalışırken yalnız olmadıkları zaman çok daha az sıkıntı yaşadıklarını ve daha başarılı olduklarını belirtti. Uzmanlar, eşlerinin yardımı olmadan sigarayı bırakmayı çalışanların başarısının, sigarayı birlikte bırakmaya karar veren ailelere göre 6 kat daha düşük olduğunu belirledi.

Uzmanlar açıkladı: Sigarayı en hızlı bırakma önerisi!

Avrupa Kardiyoloji Cemiyeti'nin, Portekiz'in başkenti Lizbon'da düzenlenen kongresine katılan İngiliz sağlıkçılar, sigarayı bırakmaya çalışan tiryakilerin, eşleri ve arkadaşlarından destek aldıklarında daha başarılı olduklarını aktardı.

"KENDİSİNİ YALNIZ HİSSEDER"

Londra'daki Imperial College'den Magda Lampridou, "İnsanlar sigarayı bırakmaya çalıştıkları zaman kendilerini çok yalnız hissederler. Sigara içmek için mola veremezler ve iş arkadaşlarıyla partilere katılamazlar. Buna ek olarak nikotin eksikliği de onlara engel olur. Arkadaşları ya da eşleri tarafından görecekleri yardım, onları mücadelelerinde daha güçlü kılacak" açıklamasında bulundu.

"3 İÇİÇİDEN 2'SİNİN ÖLÜM NEDENİ"

Sputnik'te yer alan habere göre günümüzde sigara içmek ve buna bağlı hastalıklar erken ölümün ana nedenlerinden biri olarak kabul ediliyor. ABD Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi'nin (CDC) istatistiklerine göre dünyada her yıl tütün ve pasif içicilik, yaklaşık 6 milyon insanın ölümüne neden oluyor, her 3 sigara içicisinden ikisi ise aşırı sigara içme nedeniyle ölüyor.

"GENETİK DOĞADAN DA KAYNAKLANIYOR"

Birçok sigara tiryakisinin bu alışkanlıklarından kurtulmaya çalıştıklarını, ancak herkesin bunu başaramadığını bilen uzmanlar, farklılıkların insanların sadece psikolojik değil, genetik doğasından da kaynaklandığını belirledi.
Lampridou ve ekibi, sigara içmenin sosyal bileşenine ağırlık vererek, ciddi kalp hastalıkları olan ve doktorların çoktandır sigarayı bırakmalarını önerdiği 200 sigara tiryakisini bir araya getirdi.

EŞLER, AKTİF BİÇİMDE DESTEKLEDİ

Deneye katılan bazı kişilerin eşleri, kimi sigarayı yeni bırakmış veya içmeye devam ediyor olsa da eşlerini aktif bir şekilde desteklemeye karar verdi. Araştırmacılar, sigarayı bıraktıktan sonra krizleri önlemeye yardım eden popüler programlardan birini önerirken, kardiyologlar ise katılımcılardan bu süreçte ortaya çıkan sorunlarıyla ilgili ayrıntılı bilgi vermelerini istedi.

"TİRYAKİLERİN YÜZDE 64'Ü BIRAKMAYI BAŞARIYOR"

Sigara tiryakilerin neredeyse yüzde 64'ü bu alışkanlıklarını bırakmayı başarırken, farklı içici gruplarının arasındaki başarı seviyesi büyük farklılık gösterdi. Uzmanlar, eşlerinin yardımı olmadan sigarayı bırakmayı çalışanların başarısının, birlikte bırakmaya karar veren ailelere göre 6 kat daha düşük olduğunu belirledi.

Lampridou'ya göre bu sonuç, sigara içenlerin aynı düşüncede olan kişilerle birlikte sigaradan vazgeçmeleri ve eğer ailede başka nikotin bağımlıları varsa bu kişileri de ikna etmeleri gerektiğini ortaya koyuyor.

 
İzmir'de yeni haftada hava nasıl olacak?
 
Beyaz etteki fiyat artışları tartışma yarattı
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Kanserin DNA'daki parmak izini arıyorlar
Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesi'nden bir grup bilim insanı, ...
Hastalarıyla çektiği filmle sağlıkta şiddete 'hayır' diyor
Meslek hayatında 2 kez saldırıya uğrayan İzmirli doktor Funda Müftüoğlu, ...
Skandal: Tetkik için alınan parça kayboldu!
Rahim ağzı kanseri testi için alınan parça kaybolan ve 2,5 aylık süreç ...
 
ABD'deki Türk doktordan aşı çağrısı!
Aşı karşıtı söylemlerin merkezindeki 3 maddeyle ilgili, ABD'de üniversite ...
Öykü Arin'e annesinden umut ışığı
Sağlığına kavuşabilmek için kök hücre nakli olmayı bekleyen 3,5 yaşındaki ...
Strese karşı günde 20 dakika doğa!
Bilim insanları, en az 20 dakika doğayla baş başa kalmanın stres seviyesini düşürdüğünü belirledi.
 
Lösemiyle mücadele eden üniversiteli Atakan'dan iyi haber
İzmir'de lösemiyle mücadele eden, hastalığın merkezi sinir sistemini de ...
630 gram doğan Su bebek hayata tutundu
24 haftalıkken 630 gram dünyaya gelen Su bebek, 2 kilo 320 grama ulaşmasının ...
İzmir'de sağlıkçılardan şiddet isyanı!
Bornova ilçesindeki Yunus Emre Aile Sağlığı Merkezi'nde 10 kişilik grubun ...
 
ÇOK OKUNANLAR
FACEBOOK'TA GERÇEK İZMİR
TWITTER'DA GERÇEK İZMİR
YAZARLAR
İlker Ağın
Yenilenme nasıl?
Gönül Soyoğul
Ne çok ‘keşke’si var bu kentin, ah!
Sercan Avcı
CHP İzmir’de parti içi yarışı bekleyenler...
ÇOK YORUMLANANLAR
Gerçek İzmir
KünyeKünye Ä°letiÅŸimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri