İdrar kaçırma her yaş ve cinste görülen bir sorundur. En sık orta ve ileri yaş grubu kadınlarda dile getirilir. Kadınlarda görülme sıklığı yüzde otuzbeş olarak bildirilir. Ne var ki çok kişi gereksiz yere utanır ve bu sorunu doktoruyla paylaşmaz.

Sıkıştıktan sonra idrarını tutamama ya da tuvalete yetişememe en sık dile getirilendir. Bu durum yaşlılarda daha sık görülür. 

Gülme, hapşırma, ıkınma ya da öksürmeyle meydana gelen idrar kaçırmalar ise gençlerde daha sık görülür. 

Neden olur?

İdrar kaçırma fonksiyonel ya da patolojik nedenlerden dolayı olur. Fonksiyonel bozukluklar mesane ve idrar yollarına ait dokuların zayıflamasıdır. Menopoz döneminde idrar kontrolünü sağlayan kasların gücü ve elastikiyeti azalır. Bu bir fonksiyon bozukluğudur.

Sezaryen doğumlarda, normal doğumlara göre idrar kaçırmak daha enderdir.

İdrar kaçırmaya neden olan hastalıklar

*Alt karına ait geçirilmiş olan ameliyatlar

*İdrar yollarına ait kronik enfeksiyonlar

*Kronik sistit

*Alt karın bölgesine uygulanmış olan radyoterapiler 

İdrar kaçırmaya neden olan fonksiyonel bozukluklar

*Obezite

*İdrar söktürücüler

*Zorlu geçen gebelikler

*Çok sayıda doğum yapmış olmak

*Menopoz

*Yaşlılık

Tetikleyen nedenler

*Kilo almak

*Sigara içmek

*Fazla alkol tüketmek

*Diüretik ilaçlar kullanmak

*Stres

*Spor yapmamak

*Fazla tuz tüketmek

*Kötü beslenmek

Nasıl tedavi edilir?

Önce koruyucu önlemler alınır. Risk faktörleri ya da tetikleyen nedenler varsa onlar giderilmeye çalışılır. Doktorunuzun önereceği bazı ilaçlarla rahatsızlığı kolayca kontrol altına almak mümkündür. İlerlemiş ya da yanıt vermeyen olgularda üroloji uzmanı tarafından yapılacak küçük çaplı operasyonlar ile son derece iyi sonuçlar almak mümkündür.

Son zamanlarda mesaneye yapılan botoks uygulamaları da kısa zamanda iyi sonuçlar vermektedir.

Ne yapmalıyız

*Şişmansanız zayıflayın

*Sigarayı bırakın

*Alkolü azaltın

*Kabız kalmayın

*Lifli besinleri tercih edin

*Tuzu azaltın

*Çay ve kahveyi azaltın

*Spor yapın

Mesane eğitimi nedir?

İdrar kaçırma sorunu yaşayan kişilerde mesane kaslarını güçlendirmek amacıyla önerilen egzersizlerdir. Bu tür egzersizler inatçı idrar kaçırmalarında son derece yararlıdır. Mesane egzersizleri en az iki ay sürdürülmelidir.