Boyun ağrısı oldukça sık görülen bir rahatsızlıktır. Her üç erişkinden biri boyun ağrısından yakınır. 

Boyun ağrısı en sık boyun kaslarına ve boyun omurlarına ait hastalıklardan ötürü olur. Bu hastalıkların önde gelenleri fibromiyalji ve artrozdur. 

Fibromiyalji nedir?

Fibromiyalji, kronik kas ağrısı sendromudur. Halk dilinde müzmin kas tutulması olarak dile getirilir. 

Boyun tutulması ise boyun kaslarına ait bir ağrılı spazmdır. 

Travma, kireçlenme, romatizma ve boyun fıtığı boyun ağrısına yol açan diğer önemli nedenlerdir.

Kadınlarda sıktır

Boyun ağrısı kadınlarda erkeklerden daha sık görülür. Meslek olarak da bilgisayar operatörü, büro işçisi, öğretmen ve şoförlerde daha sık görülmektedir.

MRG gerekebilir

Travma sonrası boyun ağrıları spor ya da trafik kazalarından sonra görülür. Başın ön ve arkaya hızla savrulması, boyun omurları ve kaslarını zedeler. Kazadan aylar hatta yıllar sonra boyun ağrısı ortaya çıkabilir. Ağrı omuz ve kollara yayılarak uyuşmalara neden olabilir. Başın öne ve arkaya eğilmesi ile ağrı şiddetlenir. Kesin tanı boyun MRG ile konur.

Yüksek yastık iyi gelmez

Sert ya da yüksek yastıkta uyumak, uzun süre aynı pozisyonda kalmak, ani boyun hareketleri yapmak, boyun tutulmasına yol açan başlıca nedenlerdir. Boyun tutulmalarında başı sağa ya da sola çevirmek çok zordur, boyun adeta kilitlenmiştir.

Ne yapmalıyız?

*Çalışırken mola verin, sık sık pozisyon değiştirin

*Dik durun, dik oturun 

*Yüzükoyun yatmayın

*Yatarak kitap okumayın 

*Alçak yastık tercih edin 

*Boynunuzu kütürdetmeyin

*Sert masajlar yaptırmayın

Tedavisi mümkündür

Ağrı olduğu sürece istirahat gerekir. İlaç olarak anti romatizmal içerikli pomadlar ve uygun dozlarda kas gevşeticiler kullanılır. Pomadlar hafif masajla sürülmeli, sert masajlardan kaçınılmalıdır. 

Boyun tutulmasında sıcak havlu ve sıcak su yastıkçıkları yararlıdır. Sağlık durumu müsait olanlar kaplıca ve fizik tedavisinden yarar sağlarlar. Ciddi boyun fıtığı ya da spinal dar kanal var ise beyin cerrahisi uzmanı tarafından değerlendirilip yönlendirilmelidir.